멀티비타민효능1 멀티 비타민 효능 종합비타민을 먹어야하는 이유 멀티비타민은 다양한 비타민과 미네랄이 함께 들어있는 보조제입니다. 먹기도 간편하고 여러 비타민들을 한알로 챙길 수 있어 간편하게 필수 영양소들을 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 보통 13가지의 비타민 및 16가지의 미네랄이 들어있습니다만 제품마다 영양성분과 함량은 다를 수 있습니다. 멀티 비타민 효능 1. 인지 노화를 3년 늦춤 한 실험에서 60세 이상의 노인이 종합비타민을 꾸준하게 섭취할 경우 기억력이나 인지능력이 개선되었다는 것을 밝혔다. 특히 심혈관 질환을 가진 노령층에서 더 많이 나타났으며 약 3562명의 노인을 두 그룹으로 나누어 3년간 매일 멀티비타민과 위약을 복용하게 했더니 1년 동안 복용한 경우 그렇지 않은 그룹보다 인지능력과 기억력이 약 3.1년 정도 개선되었다고 한다. 2. 심장병의.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음
